Als Übergewicht wird ein zu hohes Körpergewicht in Relation zur Körpergröße bezeichnet. Der medizinische Fachbereich, der sich mit dem Übergewicht beschäftigt, wird als Baritarie bezeichnet.
Übergewicht tritt sehr häufig in industrialisierten Ländern auf, wo heutzutage nur noch wenige Personen harte körperliche Arbeit verrichten und Nahrungsmittel im Überfluss vorhanden sind. Zu Übergewicht kann es aber aus mehreren verschiedenen Gründen kommen und dahinter muss nicht unbedingt nur eine falsche Ernährungsweise oder/bzw.
Übersäuerung stecken
Übergewicht sollte aber immer ernst genommen werden, da es viele unterschiedliche Komplikationen mit sich bringen kann. Wir haben für Sie einige Komplikationen die in Folge von Übergewicht entstehen können im folgendem kurz zusammengestellt:
Bei Personen mit Übergewicht muss das Herz immer wesentlich mehr Arbeit leisten, um das Fettgewebe ausreichend mit Blut versorgen zu können. Im Körper wird ausserdem auch Wasser sowie Natrium zurückgehalten, was die Entstehung von Bluthochdruck begünstigen kann. Seriöse Folgen in diesem Bereich sind: Angina pectoris, Herzinfarkt und chronische Herzinsufizienz.
Die Lunge muss bei Übergewichtigen genauso wie das Herz auch mehr Arbeit leisten um den erhöhten Sauerstoffbedarf decken zu können. In einigen Fällen kann es aber leicht zu einem chronischen Sauerstoffmangel kommen, da die Lungenkapazität nicht ausreicht um den erhöhten Sauerstoffbedarf abzudecken. Die Probleme die die Atmung betreffen, bilden sich in der Regel nach einem Gewichtsverlust fast vollständig zurück.
Übergewicht ist, nach heutigem Stand in der Medizin einer der wichtigsten Risiko-Faktoren für die Entstehung des Diabetes mellitus Typ2.
- Weitere Stoffwechselstörungen
Bei dieser Personengruppe treten sehr oft Fettstoffwechselstörungen. Weitere Risiken sind beispielweise: Leberverfettung, Gicht und Gallensteine.
Übergewichtige setzen bei jedem Schritt einen sehr grossen Druck auf die Gelenke. Besonders belastend ist Übergewicht im unteten Wirbelsäulenbereich, in den Hüftgelenken, Kniegelenken und Spunggelenken. Mit der Zeit kann Übergewicht also leicht zu chronischen Schmerzen führen die in vielen Fällen nur durch eine Operation oder durch die ständige Einnahme von Schmerzmitteln erleichtert werden können.
Gegen Übergewicht sollte man auf jeden Fall rechtzeitig und entschlossen auftreten um den vorgenannten Schwierigkeiten leicht entkommen zu können. Sollten Sie auch übergewichtig sein, dann empfehlen wir Ihnen, sofort den Kontakt mit einem Spezialisten bzw. mit Ihrem Hausarzt aufzunehmen und eine Diät anzufangen. Eine Diät sollte in schwierigen Fällen auf jeden Fall zusammen mit einem Fachman geplant werden um die erwarteten Resultate erreichen zu können.
Die
Diagnose Übergewicht kann grundsätzlich jede Person auch selbst zu Hause stellen nach dem man einen kurzen Blick auf die Waage wirft oder nach der Berechnung des BMI oder Broca-Index. Ist ein BMI höher als 30 bzw. der Broca-Index über 20 %, dann liegt sehr wahscheinlich ein Übergewichtsproblem vor. Ist dies der Fall, dann ist es immer empfehlenswert, Ihre Körpergewicht zu reduzieren um Komplikationen leicht und rechtzeitig vermeiden zu können. Bei Übergewichtigen ist es sehr wichtig, bevor sie einen Schritt machen, den Hausarzt zu konsultieren. Der Hausarzt wird dann einige Untersuchungen wie beispielweise folgende durchführen:
- Blutuntersuchungen, Ultraschall von Leber und Gallenblase und EKG
Haben Sie die Untersuchungen hinter sich, dann können Sie zusammen mit einem Arzt auch leicht eine Diät zusammenstellen. Eine Diät hat aber überhaupt keinen Sinn bei Personen, die nach dem Gewichtsverlust die gewohnten Ernährungsgewohnheiten nicht aufgeben. Durch eine langfristige Diät können zwar sehr gute Resultate erreicht werden, aber nach dem man die gewünschte Menge abgenommen hat, darf man Essgewohnheiten die bereits zu Übergewicht geführt haben nicht wieder aufnehmen.
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Gut gegen Übergewicht,
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