Feinde der Gesundheit gibt es leider sehr viele und wir müssen unserem Organismus dabei behilflich sein, so viele wie nur möglich zu bekämpfen. Den wohl wichtigsten Feinden der Gesundheit können wir sehr leicht aus dem Weg gehen.

Auf den folgenden Seiten haben wir für Sie einige gut bekannte Feinde unserer Gesundheit kurz vorgestellt. Dabei haben wir uns mit u.a. folgenden Themen beschäftigt:

Rauchen
Rauchen trägt grundsätzlich bei allen Erkrankungen bei, da unser Immunsystem stark geschwächt wird und man somit gegen Erkrankungen nicht richtig kämpfen kann. Die Aufnahme von Schadstoffen ist bei Rauchen sehr hoch. Wer täglich 20 Zigaretten raucht, und das 20 Jahre lang, nimmt mit seinen Lungen ungefähr 6 kg Rauchstaub auf und jährlich eine Tasse Teer. Eine solche Rauchvergiftung kann unser Leben wesentlich verkürzen.

Alkohol
Gegen diese Droge sollte man rechtzeitig zu kämpfen anfangen, da hierbei Vorbeugen immer besser ist als die späteren Heilungsversuche. Alkoholmissbrauch wird auch als Alkoholismus bezeichnet und ist eine schwere bzw. lebensbedrohliche Erkrankung.

Fast-Food
Fast Food geht schnell, schmeckt gut und ist aus diesem Grund für sehr viele Menschen weltweit eine Alternative zur Stillung des kleinen oder großen Hungers. Die Bezeichnung stammt aus dem englischen und bedeutet so viel wie „Schnelles Essen“. Die Vorteile des Fast Food liegen aber nur in der ersparten Zeit, da diese Nahrung sehr viel Fett enthält und nur sehr wenige lebenswichtige Nährstoffe.

Stress
Stress bezeichnet eigentlich die allgemeine Belastung bzw. Überspannung des ganzen Körpers. Die körperlichen Reaktionen bei Stress laufen zunächst immer gleich ab (Stresshormone werden in grösserer Menge produziert und der Blutdruck steigt).

Bewegungsmangel
In unserem Jahrhundert kann Bewegungsmangel als Ursache bei sehr vielen Krankheiten genannt werden und ausserdem spielt er eine sehr wichtige Rolle bei Übergewichtsproblemen.

Umweltverschmutzung
Ein großer Teil aller Probleme weltweit ist auf die Verschmutzung von Luft und Wasser zurückzuführen. Deutsche Kinder leiden vor allem unter der Belastung mit Feinstaub, der viele Erkrankungen der Atemwege mit sich bringen kann.
Versuchen Sie die vorgenannten Feinde der Gesundheit zu vermeiden, da es nie zu spät ist, etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Im Folgenden können Sie neben einigen wichtigen Informationen über den bekanntesten Gesundheitsgefahren auch einige Tipps zur Bekämpfung lesen. Wir hoffen, dass diese Informationen sich für Sie als nützlich erweisen werden.
Mit www.koeln-gesundheit.de ist ein neues Gesundheits-Portal für Köln ans Netz gegangen. Hier finden Besucher neueste Angebote aus den Bereichen Gesundeit und Wellnes in und um Köln. Anbieter können sich in der angeschlossenen Community austauschen und Einträge wie z.B. Raum-Vermietungen selber vornehmen.