www.gesunde-welt.info
Fasten
Fastenarten
Wirkungen
Tipps
Diäten
Diätformen
Übergewicht
Ursachen
BMI Rechner
Tipps
Anatomie des Körpers
Immunsystem
Knochensystem
Krankheiten
Untersuchungen
Ernährung
Nährstoffe
Wirkstoffe
Vollwertige Ernährung
Art of Beauty
Möglichkeiten
Sport
Feinde der Gesundheit
Rauchen
Alkohol
Fast-Food
Stress
Bewegungsmangel
Umweltverschmutzung
Lexikon
Die Seite für alle Gesundheitsthemen
Alkohol - Bis wann ist es gesund und ab wann spricht man von Alkoholmissbrauch

Alkohol ist neben Nikotin, also Rauchen und dem Konsum von anderen Tabakerzeugnissen, das wohl meist verbreitete Suchtmittel weltweit.

In bestimmten Religionen wie beispielsweise Islam wird Alkohol verboten und bei anderen wie bei den Christen, sogar beim kirchlichen Abendmahl angeboten. Bei vielen Gemeinden wurde Wein aber inzwischen mit Traubensaft ersetzt. Somit können am Abendmahl auch Personen teilnehmen, die früher Gefangene des Alkohols waren.

Die meisten Alkoholiker erkennen das Problem nur sehr spät und suchen dabei viel zu spät profesionelle Hilfe. In den meisten Fällen ist es aber spät, da man seinem Organismus sehr viel Leid zugefügt hat und ausserdem sind die Sozialen Verhältnisse bis zu diesem Zeitpunktauch schon so gut wie zerstört.

Alkohol hat aber nicht nur schlechte Einflüsse auf das Organismus, aber man muss dabei aufpassen, da hierbei aus Freund schnell Feind werden kann. Der Übersprung von Spaß und Genuss zur quälenden Abhängigkeit ist sehr einfach wenn man nicht genug Acht gibt. Es gibt einige Punkte, die darauf hindeuten, dass es sich bereits nicht mehr um Spaß handelt sondern eine Abhängigkeit besteht:
  • Man trinkt, wenn man eigentlich nicht sollte oder dürfte. (Arbeit, Sport, Schwangerschaft, Stillzeit, beim Autofahren usw.)
  • Man trinkt mehr als man vertragen kann. (Schwindel, Irritation bis zum Vollrausch)
  • Man trinkt bei Stress, Unruhe, Einsamkeit, Angst, Hemmungen usw.
  • Regelmäßiges trinken ist oder kann zu Alkoholismus führen. Alkoholmissbrauch gilt bei täglichen über 40 g bei Männern und 20 g bei Frauen.
Alkohol ist überall sehr beliebt, da es viele angenehme bzw. gute Wirkungen hat. Einige Wirkungen des Alkohols sind:
  • beruhigt den Magen und mildert Völlegefühl nach zu viel Essen
  • man schläft leichter ein
  • hat einen beruhigendes Effekt
  • kann bei sexuellen Schwierigkeiten behilflich sein
  • nimmt Sorgen für eine Zeit lang mit sich
  • hat einen apetitanregenden Effekt
  • bringt gute Stimmung
Sollte man es aber mit Alkohol übertreiben bzw. sollte es zu Alkoholmissbrauch kommen, so kann Alkohol Ihre Gesundheit, Beziehungen, Arbeitsfähigkeit und das klare Denken zerstören. Positive Wirkungen von Alkohol können nur bei begrenzter Menge und begrenzter Dauer erreicht werden.